Bootcamp
Bootcamp Starters
Bootcamp Kids/Youngsters
Bootcamp

Bootcamp Starters

Spreekt jou de Bootcamp trainingen wel aan, maar ben je nog een echte starter? Dan is wellicht de startersgroep een fijne manier om kennis te maken met de Bootcamp.

Middels een small group ga je stap voor stap aan de slag. Samen met een gecertificeerde trainer ga je werken aan je conditie en krijg je uitgebreid uitleg over de meest gebruikte oefenvormen tijdens de Bootcamp, zoals push- ups, sit- ups, lunges, squats, enzovoorts.

Doel: In 10 weken wordt jij helemaal klaargestoomd om deel te kunnen nemen aan de reguliere trainingen. Wat staat centraal:

  • Kennismaken met oefenvormen
  • Totale work-out: conditie, kracht en coördinatie
  • Leren sporten in de buitenlucht
  • Sporten in groepsverband

Hoe zien deze startersgroepen eruit:

  • Groepsgrootte: minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers
  • Duur: 10 weken lang, 1 training in de week
  • Dag: donderdagavond
  • Tijdstip: 18.30 – 19.30 uur
  • Trainingslocatie: het sport- en spelcentrum de Solberg
  • Prijs: 10 trainingenritten voor € 50,-

    Minimale leeftijd is 16 jaar.

Contact