Bootcamp Extreem
Bootcamp
Bootcamp Teambuilding
Bootcamp

Reguliere Trainingen

LOW INTENSITY

  • Ben jij een beginnende sporter?
  • Heb je nog niet eerder kennis gemaakt met de Bootcamp?
  • Ben je net hersteld van een blessure?

Start dan met de low intensity training. In deze training kun je op een rustige manier kennis maken met de Bootcamp, de trainingsvormen, de verschillende locaties en het heerlijk trainen in de buitenlucht. Met een selecte groep van maximaal 10 personen ga je stap voor stap in groepsvorm werken aan je eigen conditie. De trainingen bieden uitgebreid de mogelijkheid om stil te staan bij bepaalde oefening. Ook vragen kunnen op elk moment gesteld worden. Naast het lekker bewegen met de groep staat plezier voorop. Je zult merken dat een uur voorbij vliegt en je alweer zin hebt in de volgende training!

MIX INTENSITY

  • Beschik jij over een basis conditie?
  • Ben je toe aan wat meer uitdaging, maar nog niet klaar voor de high intensity groep?
  • Net een zware training achter de rug, maar toch lekker willen sporten?

Dan is de mix intensity training iets voor jou! In deze training is het niveau verschil uiteenlopend. Oefeningen worden zodanig aangeboden dat het voor iedereen met een basisconditie haalbaar is. Zelfs de gevorderde sporten kan in deze training zeker z’n ei kwijt.

HIGH INTENSITY

  • Wil je ook iedere training het maximale uit jezelf halen?
  • Geen behoefte aan langere hersteltijden?
  • Ken je de oefeningen door en door?

Sluit dan aan bij de high intensity groep. In deze training ben je omringt door fanatieke sporters, die allemaal één en hetzelfde doel hebben: 1 uur lang samen flink bikkelen!

Minimale leeftijd om deel te kunnen nemen aan de Bootcamp is 16 jaar.